Retrouver du souffle, du sens et un apaisement durable
Sophrologue & Psychanalyste
Un espace d’écoute et d’accompagnement pour traverser le stress, le mal-être, les émotions difficiles, les troubles du sommeil, un deuil, une séparation… et retrouver confiance, discernement et autonomie.
Psychanalyse : comprendre et transformer en profondeur
La psychanalyse s’adresse aux personnes traversant un mal-être, un stress important ou des difficultés émotionnelles. Elle peut aider en cas de troubles du sommeil, angoisse, deuil, séparation ou lors de périodes de questionnement personnel.
Les séances offrent un espace d’écoute bienveillant pour mettre des mots sur ses émotions, mieux comprendre ce qui fait souffrir et retrouver un équilibre intérieur durable.
Sophrologie & Psychanalyse : une approche complémentaire
La psychanalyse et la sophrologie peuvent se compléter pour accompagner les personnes confrontées au stress, au mal-être, aux émotions difficiles, aux troubles du sommeil ou à un deuil.
- La psychanalyse aide à comprendre ce qui se joue en profondeur, à mettre des mots sur ce que l’on ressent et à donner du sens à ses difficultés.
- La sophrologie, par des exercices de respiration, de relaxation et de présence au corps, permet de s’apaiser, de mieux gérer le stress et de retrouver un équilibre au quotidien.
Cette approche globale favorise un mieux-être durable, à la fois mental, émotionnel et corporel.
L’hypnose
Pour qui ? Pour quoi ?
Vous pouvez venir si…
Vous traversez une période où “ça déborde” ou “ça se fige” : fatigue mentale, stress important, angoisse, ruminations, difficultés émotionnelles, perte de repères, sensation d’être à côté de soi…Parfois, ce sont aussi des symptômes très concrets : troubles du sommeil, tensions corporelles, nervosité, boule au ventre, difficulté à prendre des décisions, manque d’élan.
Vous n’avez pas besoin d’aller “mal” pour commencer
On peut aussi venir dans un moment de questionnement personnel, un tournant de vie, ou simplement l’envie d’ouvrir un espace pour mieux se comprendre et reprendre la main sur son parcours.
Confiance
Estime de soi
Autonomie
Équilibre
Prise en main
Étincelle de changement
Discernement
Mon approche
Une approche holistique et intuitive
Chaque accompagnement est unique, car chaque personne l’est.
Je m’appuie sur :
- l’écoute profonde
- le ressenti corporel et émotionnel
- l’énergétique
- des outils de transformation intérieure
- l’intuition et la présence
L’accompagnement se fait dans le respect de votre rythme, sans forcer, sans brusquer, avec pour intention de vous reconnecter à votre essence et à votre puissance intérieure.
Mes accompagnements
Enfants – “La bulle des émotions”
Des séances adaptées pour aider l’enfant à identifier, accueillir et apprivoiser ses émotions.
Objectifs : se sentir en sécurité intérieure, retrouver du calme, prendre confiance, développer des repères simples (respiration, corps, images ressources).
Adolescents – révéler les potentiels, trouver sa place
L’adolescence est une période intense : émotions, identité, pression, relations, confiance…
L’accompagnement aide à faire émerger les ressources, renforcer l’estime de soi, développer le discernement et trouver sa place avec plus de stabilité.
Adultes – apaiser, comprendre, se remettre en mouvement
Pour retrouver un équilibre au quotidien, traverser une crise, sortir de schémas répétitifs, ou simplement se reconnecter à soi avec plus de présence et de clarté.
Chaque accompagnement est une invitation à revenir à soi.
Ce que mes accompagnements peuvent vous apporter
- Mettre des mots sur ce qui pèse, ce qui se répète, ce qui fait souffrir
- Comprendre ce qui se joue en profondeur et donner du sens
- Apaiser le mental, les tensions, les émotions envahissantes
- Traverser un deuil, une séparation, une période difficile avec plus de stabilité
- Retrouver de la clarté et une capacité d’action au quotidien
- Renforcer l’estime de soi et la confiance, pas à pas
Mon rôle : vous accompagner, soutenir, relier, éclairer.
Votre rôle : retrouver votre propre ressource, votre mouvement, votre “oui” intérieur.
Je suis la passerelle — vous êtes le chemin.
Ressources : chaîne YouTube
Positive Toi
Retrouvez des contenus pour nourrir votre cheminement, à votre rythme (pistes de réflexion, ressources, pratiques).
Faire le premier pas…
Je vous accueille là où vous en êtes.