Prestations Entreprises
Yoga du Rire
Yoga du rire, gestion du stress et accompagnement des équipes en entreprise
Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, les entreprises sont confrontées à des enjeux majeurs liés aux risques psychosociaux (RPS) : stress chronique, surcharge mentale, tensions relationnelles, perte de sens, fatigue émotionnelle ou démotivation.
J’accompagne les entreprises et les équipes à travers des interventions ciblées, concrètes et accessibles, visant à améliorer le bien-être au travail, renforcer la cohésion et prévenir les risques psychosociaux.
Le yoga du rire en entreprise
Le yoga du rire est une méthode douce, ludique et puissante, accessible à tous, qui combine des exercices de rire intentionnel, de respiration et de relaxation.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’humour ou de performance, mais d’un outil de régulation du stress et de reconnexion au corps et aux émotions, particulièrement adapté au milieu professionnel.
Les bénéfices pour les collaborateurs :
- Diminution du stress et des tensions
- Relâchement physique et mental
- Amélioration de l’humeur et de l’énergie
- Renforcement de la cohésion d’équipe
- Stimulation de la créativité et de la communication
- Apaisement du climat relationnel
Les séances peuvent s’intégrer dans :
- des actions de prévention des RPS,
- des journées QVT / bien-être au travail,
- des séminaires, réunions d’équipe ou temps collectifs,
- des périodes de changement, de tension ou de réorganisation.
Gestion du stress et pleine conscience
J’interviens également sur des temps de gestion du stress, inspirés des approches de pleine conscience et de pratiques psycho-corporelles.
Ces accompagnements permettent aux collaborateurs de :
- mieux identifier leurs sources de stress,
- développer des outils simples et réutilisables au quotidien,
- renforcer leur capacité d’adaptation,
- retrouver un état de présence, de clarté et de stabilité intérieure.
Les pratiques proposées sont concrètes, pragmatiques et adaptées au contexte professionnel, sans dimension spirituelle ou ésotérique.
Analyse de pratique et supervision
J’accompagne les équipes, managers ou professionnels de terrain à travers des temps d’analyse de pratique ou de supervision, individuels ou collectifs.
Ces espaces offrent :
- un cadre sécurisant et confidentiel,
- un temps de recul sur les situations professionnelles vécues,
- une mise en mots des difficultés, des tensions ou des émotions,
- une meilleure compréhension des enjeux relationnels et organisationnels,
- un soutien à la posture professionnelle et à la prise de décision.
Ils sont particulièrement adaptés aux métiers exposés à la charge émotionnelle, à la relation d’aide, à la responsabilité humaine ou à la pression opérationnelle.
Modalités d’intervention
Les interventions sont adaptées sur mesure en fonction :
- des besoins de l’entreprise,
- du public concerné,
- des objectifs (prévention, régulation, cohésion, accompagnement du changement),
- du format souhaité (atelier ponctuel, cycle d’interventions, journée dédiée, accompagnement régulier).
📍 En présentiel ou à distance, selon les besoins.
Tarifs
Les prestations en entreprise font l’objet d’un devis personnalisé.
👉 Pour toute demande d’information ou de devis, je vous invite à me contacter directement afin d’échanger sur vos besoins et vos objectifs.
Faire le premier pas…
Je vous accueille là où vous en êtes.